تست خواب

 تست خواب به چه منظوری انجام میشود؟

اختلالات خواب مشکلی است که در حدود 5 درصد از مردم با ان روبرو هستند. البته اقایان بیشتر دچار این مشکل هستند. این مشکل مانع استراحت کافی در شب شده و باعث خستگی و خواب الودگی در طول روز میشود. همچنین بخاطر نرسیدن اکسیژن کافی به مغز، بر روی حافظه و یادگیری و قدرت تصمیم گیری تاثیر منفی میگذارد. در برخی از کتابهای پزشکی، یکی از دلایل اایمر (خرفتی) در پیری را اپنه حین خواب میدانند. (آپنه یعنی قطع تنفس حین خواب) همچنین این بیماران مستعد فشارخون بالا و سکته های قلبی و مغزی هستند. مرگ ناگهانی در خواب در این افراد شایع است.

علائم وجود اختلال خواب

خواب الودگی در طول روز

افزایش دفعات بیداری در طی خواب

بیخوابی

خرخر بلند

سردرد صبحگاهی

کاهش حافظه و حواس پرتی

عصبانیت و زود از کوره در رفتن

ناتوانی جنسی

فشارخون بالا

اختلال ریتم قلب

شب ادراری

البته در یک فرد ممکن است همه این علائم وجود نداشته باشد و تنها چند علامت وجود داشته باشد. راه تشخیص، معاینه توسط پزشک و بررسی علائم و تاریخچه و در نهایت تست خواب است.

درمان اختلالات خواب

درمان بر اساس شدت علائم و عوارض بوجود امده صورت میگیرد.

• تغییر سبک زندگی: کاهش وزن، ترک مواد مخدر و الکل، و وسایل کمکی برای اصلاح وضعیت خواب
• دستگاه های کمک تنفسی: دستگاه سی پپ (CPAP) و دستگاه بای پپ (BIPAP)
• درمان های جراحی: جراحی ترمیم حلق و گلو، برداشتن لوزه ها، جراحی بینی
• درمانهای داروئی: داروهائی جهت بهبود وضعیت تنفسی

 برای انجام تست خواب چه کار باید بکنیم؟

مرحله اول: تماس باشماره 09130024391 برای گرفتن نوبت و راهنمائی

مرحله دوم: ویزیت توسط کارشناس تست خواب در بیمارستان شهید صدوقی یزد (صبح ها)

مرحله سوم: گرفتن پرونده از پذیرش (ساعت 6 عصر) و تهیه وسایل مصرفی در روز تست (داروخانه دکتر حبیبی نیا، درب نگهبانی بیمارستان). توجه فرمائید که پرونده حتما باید از پذیرش اصلی بیمارستان گرفته شود، پذیرش اورژانس موظف به پذیرش تست خواب نیست. داروخانه تا ساعت 8 شب باز است (جمعه ها تعطیل است).

مرحله چهارم: مراجعه به بخش خواب و انجام تست خواب (ساعت 10 شب)

مرحله اخر: گرفتن جواب تست و مراجعه به پزشک (یک هفته تا ده روز طول میکشد)

هزینه انجام تست خواب

هزینه تست خواب در مراکز دولتی بر اساس تعرفه های سال 1398،

کامل دومرحله ای 744 هزار تومان

کامل تک مرحله ای 590 هزار تومان

مرحله دوم 497 هزار تومان

تست ساده  497 هزار تومان

تست خواب الودگی و تست تحمل بیداری  هرکدام 592 هزار تومان

(هنوز هم از تعرفه های پارسال کمتر است). بیمه های تامین اجتماعی و خدمات درمای هیچ تعهدی را برای تست خواب احساس نمیکنند. برخی از بیمه های تکمیلی هزینه تست را پرداخت میکنند (از شرکت بیمه کننده سوال کنید) و بیمه های بانک ها و بنیاد شهید و بنیاد جانبازان و سنگ اهن و ذوب اهن بصورت کامل پرداخت میکنند.

نگرانی ها

برای انجام تست خواب هیچ کار ناخوشایندی انجام نمیشود. سوزن، امپول، سرم و یا سوند نداریم. حتی اکسیژن هم برای کسی تجویز نمیشود. خواب باید کاملا طبیعی باشد. در طول تست خواب وضعیت سلامتی شما (تنفس، ضربان قلب، نوار مغز و غیره) از راه دور کنترل میشود و توسط دوربین دید در شب، جلوی چشم کارشناس خواب هستید. دمای اتاق کاملا استاندارد و هوای اتاق به خوبی تهویه میشود. روشنائی اتاق به دلخواه قابل تنظیم است. تمام سنسورهای دستگاه (در حدود 30 سنسور) با چسب و یا خمیر مخصوص به پوست چسبیده  میشود. تست خواب فقط فعالیت های فیزیولوژیکی بدن را اندازه گیری میکند. مثل ضربان قلب، تنفس، اکسیژن خون و نوار مغزی. به هیچ وجه قادر به خواندن افکار و یا دیدن خواب های شما نیست. اینکار در پیشرفته ترین مراکز تحقیقاتی دنیا هم ممکن نیست.

شرایط انجام تست خواب

1. روز تست اصلا نخوابید. صبح که بیدار شدید تا شب و هنگام تست به کارهای عادی و روزانه خود مشغول باشید و به هیچ وجه نخوابید.
2. از مصرف هرگونه ماده مخدر قبل از تست خودداری کنید. درصورتی که به ماده ای اعتیاد دارید حداکثر تا ساعت 12 ظهر مطابق معمول مصرف کنید و پس از ان ماده مخدر مصرف نکنید. این شامل هرگونه ماده مخدر مانند تریاک ، شیره، متادون و سایر داروها میشود.
3.  24 ساعت قبل از تست از مصرف الکل خودداری کنید
4. از مصرف داروهای خواب اور، آرامبخش، داروهای سرماخوردگی، قهوه، کاکائو ، نوشابه و نوشابه های انرژی زا خودداری کنید.
5. داروهائی که توسط پزشک تجویز شده اند را با هماهنگی کارشناس تست خواب مصرف کنید. (داروهای ضد دیابت، فشارخون و چربی، و داروهای قلبی حتما باید طبق روال عادی مصرف شوند)
6. قبل از مراجعه برای انجام تست خواب حتما حمام بگیرید و سر و صورت خود را به خوبی بشوئید.
7. هنگام انجام تست نیازی به حضور پادار ندارید. در صورتیکه اصرار به حضور پادار دارید فقط یک نفر کافیست.
8. در صورتیکه به لباس، پتو و یا بالش خاصی عادت دارید، آن را همراه خود بیاورید.
9. حتما راس ساعت تعیین شده در بیمارستان حاضر باشید.

تست خواب پرتابل نوعی از تست خواب است که حداقل پارامترهای لازم را داراست. در این نوع تست صرفا وضعیت تنفس بررسی میشود. حرکت قفسه سینه، تعداد و شدت تنفس، درصد اکسیژن خون و خروپف اندازه گیری و محاسبه میشود و بصورت عدد و رقم در اختیار متخصص مربوط قرار داده میشود. این تست حداقل به مدت 6 ساعت از ساعت 10 شب تا 6 صبح صورت میگیرد و در منزل قابل انجام است.

جهت نوبت و راهنمائی میتوانید با شماره موبایل 09130024391 تماس بگیرید. پس از تعیین نوبت و واریز هزینه تست و تهیه وسایل لازم (باتری نیم قلمی الکالاین 2 عدد) تست انجام خواهد شد. سعی شده که مراحل انجام کار تا حد زیادی کوتاه شود و با یک تماس تلفنی تمام کارهای مربوطه انجام شود. جواب تست حداکثر 24 ساعت بعد حاضر خواهد بود

مراحل انجام تست

تماس با شماره 09130024391 و گرفتن نوبت و راهنمائی

واریز هزینه ها

تهیه باتری

انجام تست

گرفتن نتیجه و مراجعه به پزشک

 تست خواب به چه منظوری انجام میشود؟

اختلالات خواب مشکلی است که در حدود 5 درصد از مردم با ان روبرو هستند. البته اقایان بیشتر دچار این مشکل هستند. این مشکل مانع استراحت کافی در شب شده و باعث خستگی و خواب الودگی در طول روز میشود. همچنین بخاطر نرسیدن اکسیژن کافی به مغز، بر روی حافظه و یادگیری و قدرت تصمیم گیری تاثیر منفی میگذارد. در برخی از کتابهای پزشکی، یکی از دلایل اایمر (فراموشی) در پیری را اپنه حین خواب میدانند. (آپنه یعنی قطع تنفس حین خواب) همچنین این بیماران مستعد فشارخون بالا و سکته های قلبی و مغزی هستند. مرگ ناگهانی در خواب در این افراد شایع است.

علائم وجود اختلال خواب

خواب الودگی در طول روز

افزایش دفعات بیداری در طی خواب

بیخوابی

خرخر بلند

سردرد صبحگاهی

کاهش حافظه و حواس پرتی

عصبانیت و زود از کوره در رفتن

ناتوانی جنسی

فشارخون بالا

اختلال ریتم قلب

شب ادراری

البته در یک فرد ممکن است همه این علائم وجود نداشته باشد و تنها چند علامت وجود داشته باشد. راه تشخیص، معاینه توسط پزشک و بررسی علائم و تاریخچه و در نهایت تست خواب است.

درمان اختلالات خواب

درمان بر اساس شدت علائم و عوارض بوجود امده صورت میگیرد.

• تغییر سبک زندگی: کاهش وزن، ترک مواد مخدر و الکل، و وسایل کمکی برای اصلاح وضعیت خواب
• دستگاه های کمک تنفسی: دستگاه سی پپ (CPAP) و دستگاه بای پپ (BIPAP)
• درمان های جراحی: جراحی ترمیم حلق و گلو، برداشتن لوزه ها، جراحی بینی
• درمانهای داروئی: داروهائی جهت بهبود وضعیت تنفسی

 برای انجام تست خواب چه کار باید بکنیم؟

مرحله اول: تماس باشماره 09130024391 برای گرفتن نوبت و راهنمائی

مرحله دوم: ویزیت توسط کارشناس تست خواب در بیمارستان شهید صدوقی یزد (صبح ها)

مرحله سوم: گرفتن پرونده از پذیرش (ساعت 6 عصر) و تهیه وسایل مصرفی در روز تست (داروخانه دکتر حبیبی نیا، درب نگهبانی بیمارستان). توجه فرمائید که پرونده حتما باید از پذیرش اصلی بیمارستان گرفته شود، پذیرش اورژانس موظف به پذیرش تست خواب نیست. داروخانه تا ساعت 8 شب باز است (جمعه ها تعطیل است).

مرحله چهارم: مراجعه به بخش خواب و انجام تست خواب (ساعت 10 شب)

مرحله اخر: گرفتن جواب تست و مراجعه به پزشک (تفسیر و گزارش تست خواب یک هفته تا ده روز طول میکشد)

هزینه انجام تست خواب

هزینه تست خواب در مراکز دولتی بر اساس تعرفه های سال 1398،

کامل دومرحله ای 744 هزار تومان

کامل تک مرحله ای 590 هزار تومان

مرحله دوم 497 هزار تومان

تست ساده  497 هزار تومان

تست خواب الودگی و تست تحمل بیداری  هرکدام 592 هزار تومان

(هنوز هم از تعرفه های پارسال کمتر است). بیمه های تامین اجتماعی و خدمات درمای هیچ تعهدی را برای تست خواب احساس نمیکنند. برخی از بیمه های تکمیلی هزینه تست را پرداخت میکنند (از شرکت بیمه کننده سوال کنید) و بیمه های بانک ها و بنیاد شهید و بنیاد جانبازان و سنگ اهن و ذوب اهن بصورت کامل پرداخت میکنند.

نگرانی ها

برای انجام تست خواب هیچ کار ناخوشایندی انجام نمیشود. سوزن، امپول، سرم و یا سوند نداریم. حتی اکسیژن هم برای کسی تجویز نمیشود. خواب باید کاملا طبیعی باشد. در طول تست خواب وضعیت سلامتی شما (تنفس، ضربان قلب، نوار مغز و غیره) از راه دور کنترل میشود و توسط دوربین دید در شب، جلوی چشم کارشناس خواب هستید. دمای اتاق کاملا استاندارد و هوای اتاق به خوبی تهویه میشود. روشنائی اتاق به دلخواه قابل تنظیم است. تمام سنسورهای دستگاه (در حدود 30 سنسور) با چسب و یا خمیر مخصوص به پوست چسبیده  میشود. تست خواب فقط فعالیت های فیزیولوژیکی بدن را اندازه گیری میکند. مثل ضربان قلب، تنفس، اکسیژن خون و نوار مغزی.  دستگاه تست خواب به هیچ وجه قادر به خواندن افکار و یا دیدن خواب های شما نیست. اینکار در پیشرفته ترین مراکز تحقیقاتی دنیا هم ممکن نیست.

شرایط انجام تست خواب

1. روز تست اصلا نخوابید. صبح که بیدار شدید تا شب و هنگام تست به کارهای عادی و روزانه خود مشغول باشید و به هیچ وجه نخوابید.
2. از مصرف هرگونه ماده مخدر قبل از تست خودداری کنید. درصورتی که به ماده ای اعتیاد دارید حداکثر تا ساعت 12 ظهر مطابق معمول مصرف کنید و پس از ان ماده مخدر مصرف نکنید. این شامل هرگونه ماده مخدر مانند تریاک ، شیره، متادون و سایر داروها میشود.
3.  24 ساعت قبل از تست از مصرف الکل خودداری کنید
4. از مصرف داروهای خواب اور، آرامبخش، داروهای سرماخوردگی، قهوه، کاکائو ، نوشابه و نوشابه های انرژی زا خودداری کنید.
5. داروهائی که توسط پزشک تجویز شده اند را با هماهنگی کارشناس تست خواب مصرف کنید. (داروهای ضد دیابت، فشارخون و چربی، و داروهای قلبی حتما باید طبق روال عادی مصرف شوند)
6. قبل از مراجعه برای انجام تست خواب حتما حمام بگیرید و سر و صورت خود را به خوبی بشوئید.
7. هنگام انجام تست نیازی به حضور پادار ندارید. در صورتیکه اصرار به حضور پادار دارید فقط یک نفر کافیست.
8. در صورتیکه به لباس، پتو و یا بالش خاصی عادت دارید، آن را همراه خود بیاورید.
9. حتما راس ساعت تعیین شده در بیمارستان حاضر باشید.

 تست خواب به چه منظوری انجام میشود؟

اختلالات خواب مشکلی است که در حدود 5 درصد از مردم با ان روبرو هستند. البته اقایان بیشتر دچار این مشکل هستند. این مشکل مانع استراحت کافی در شب شده و باعث خستگی و خواب الودگی در طول روز میشود. همچنین بخاطر نرسیدن اکسیژن کافی به مغز، بر روی حافظه و یادگیری و قدرت تصمیم گیری تاثیر منفی میگذارد. در برخی از کتابهای پزشکی، یکی از دلایل اایمر (فراموشی) در پیری را اپنه حین خواب میدانند. (آپنه یعنی قطع تنفس حین خواب) همچنین این بیماران مستعد فشارخون بالا و سکته های قلبی و مغزی هستند. مرگ ناگهانی در خواب در این افراد شایع است.

علائم وجود اختلال خواب

خواب الودگی در طول روز

افزایش دفعات بیداری در طی خواب

بیخوابی

خرخر بلند

سردرد صبحگاهی

کاهش حافظه و حواس پرتی

عصبانیت و زود از کوره در رفتن

ناتوانی جنسی

فشارخون بالا

اختلال ریتم قلب

شب ادراری

البته در یک فرد ممکن است همه این علائم وجود نداشته باشد و تنها چند علامت وجود داشته باشد. راه تشخیص، معاینه توسط پزشک و بررسی علائم و تاریخچه و در نهایت تست خواب است.

درمان اختلالات خواب

درمان بر اساس شدت علائم و عوارض بوجود امده صورت میگیرد.

• تغییر سبک زندگی: کاهش وزن، ترک مواد مخدر و الکل، و وسایل کمکی برای اصلاح وضعیت خواب
• دستگاه های کمک تنفسی: دستگاه سی پپ (CPAP) و دستگاه بای پپ (BIPAP)
• درمان های جراحی: جراحی ترمیم حلق و گلو، برداشتن لوزه ها، جراحی بینی
• درمانهای داروئی: داروهائی جهت بهبود وضعیت تنفسی

پی نوشت:

تست خواب تنها یک کار آزمایشگاهی جهت کمک به تشخیص دقیق است و هیچ اثر درمانی ندارد.

تشخیص قطعی هر نوع بیماری فقط توسط پزشک و با معاینه و بررسی همه جانبه امکان پذیر است. فقط با یک عکس یا ازمایش هیچکس قادر به تشخیص دقیق نیست.

فقط نظر پزشک معالج در مورد بیماری فرد معتبر است و نظر افراد متفرقه و گاها بی اطلاع از امور پزشکی، هیچ ارزشی ندارد. طبیعتا درمانهای پیشنهادی این افراد نیز نباید جدی گرفته شود.